营养均衡,香辣酱香。
主料
鱿鱼400克 番茄沙司30克 甜辣酱(泰式)20克 芥末少许
辅料
腌料:洋葱20克 蒜10克 蚝油20 糖5克 料酒20克
烤尤鱼圈的做法
1.尤鱼圈洗净加腌料腌制30分钟左右,
2.烤箱200度10分钟即可
3.锅里放少量油加番茄酱甜辣酱糖盐青介辣调制均匀,放烤好尤鱼,
烹饪技巧
烤尤鱼不要烤时间过长
来源:美食居 编辑:美食居主编
营养均衡,香辣酱香。
主料
鱿鱼400克 番茄沙司30克 甜辣酱(泰式)20克 芥末少许
辅料
腌料:洋葱20克 蒜10克 蚝油20 糖5克 料酒20克
烤尤鱼圈的做法
1.尤鱼圈洗净加腌料腌制30分钟左右,
2.烤箱200度10分钟即可
3.锅里放少量油加番茄酱甜辣酱糖盐青介辣调制均匀,放烤好尤鱼,
烹饪技巧
烤尤鱼不要烤时间过长
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